— Травник • 3 растения для крепкого сердца —
⌚ чтения: 1 минута
#травник@obitell
Так, стоп. Если вы решили пролистать этот текст, потому что вам ещё не 80 лет, то разочарую. Травы = профилактика, пить их надо заранее, а не когда уже «поздно пить Боржоми». Кроме того, сердце нуждается в защите чаще, чем мы думаем.
→ Когда нас что-то беспокоит
→ Когда на нас наваливается стресс
→ Когда нам это сердце кто-то разбил
— Какие травы нужны? —
Любые со свойствами:
• успокоительным,
• кардиопротекторным,
• ангиопротекторным.
— 3 растения для ♥ для начала —
🌿 Боярышник • Crataegus sanguinea • Листья, цветки, плоды
+ Успокоительное
+ Кардиопротекторное
+ Ангиопротекторное
Лучшая форма приёма: настойка, 40–60 капель в день.
Но можно и чай.
В боярышнике флавоноидов столько, что удивительно, как они вообще помещаются в таком некрупном растении.
А ещё он успокаивает нервную систему и давление приводит в норму.
🌿 Шлемник байкальский • Scutellaria baicalensis • Трава
+ Успокоительное
+ Ангиопротекторное
Лучшая форма приёма: чай, от 2 ч. л. до 5 г на 250 мл кипятка, настоять 10 минут, пить 3 раза в день.
Шлемник защищает сосуды от повреждения. То есть будущем у вас будет ↓↓↓ риск заболеть атеросклерозом → гипертонией → получить инфаркт.
Ещё шлемник снимает тревогу: в нём есть специальные для этого вещества: байкалин и байкалеин.
🌿 Пустырник сердечный • Leonurus cardiaca • Трава
+ Успокоительный
+ Кардиопротекторный
Лучшая форма приёма: настойка, до 20–60 капель в день. Можно и чай, но будет горько ><
Будьте осторожны с ним. Пустырник
• снижает давление до уровня плинтуса: не злоупотребляйте;
• надо правильно собрать: в первые 2 недели цветения, потом польза снижается;
• нельзя детям до 12 лет, беременным и кормящим, т. к. он содержит алкалоиды.
Но мало кто так бережёт сердце, как пустырник: в нём есть алкалоиды, флавоноиды и ещё несколько хим. веществ, которые укрепляют его. И снимают с него все горести, болести и слёзы.
— Как это всё пить —
Можно по отдельности — выбрать одно растение и вперёд.
Можно заварить чай со шлемником и добавить туда настойки боярышника и пустырника.
Можно смешать травы между собой в вольных пропорциях и заваривать чай. Будет чуть менее эффективно, но не критично: нам важно пить сердечное зелье долго и постоянно.
Если решитесь на сбор чая, имейте в виду:
• пустырника кладите поменьше — он а) горчит, б) сильно снижает давление, в) сильно успокаивает,
• боярышника кладите побольше — флавоноиды при сушке из него убегают, потому надо увеличить его количество,
• шлемника кладите, косясь в сторону тревоги — если ее много, то и шлемника много, если нет, то и не усердствуйте.
Вот и всё.
Берегите себя и не хворайте.
С любовью,
Яна.
